Sie nehmen was Sie zur Hand haben, z.B.

• 2 Äpfel, ungeschält, mit Kerngehäuse
• 2 Birnen, ungeschält, mit Kerngehäuse
• 2 Bananen, vollreife sind am besten und meist zum halben Preis erhältlich
• 2 Scheiben Zitrone mit Schale
• 1 Tropfen Cayenne Extrakt oder ein kleines Stück Peperoni
• eventuell etwas frischen Ingwer
• ca. 250 g Wirsingblätter, Kohlrabiblätter oder Grünkohl

Wenn Sie mit dem Vitamix arbeiten ca. 1,75 … Continue Reading ››