Hier eine exotische Variante eines grünen smoothies mit Video zum Anschauen

1 Kiwi mit Schale

4 oder mehr Mandarinen

1/2  Orange mit Schale

4 – 6  Physalis                                        

1 Apfel mit Kerngehäuse

1/2 Granatapfel mit Schale (ja, Sie lesen richtig, mit der lederartigen Schale)

1 Salat Lollo Rosso oder anderen

Wasser dazu und ca. 60 Sekunden mixen

Diese Variante macht unserer Erfahrung nach sehr satt

Hier können Sie sich die Zubereitung ansehen

http://www.youtube.com/watch?v=W8Cb590DkKY

By: Joanna Slodownik – CC BY 2.0

Ursula

Ursula ist Ernährungsberaterin und seit über 20 Jahren spezialisiert auf ganzheitliche Ernährung und Heilmethoden. Seit 60 Jahren Vegetarisch, seit 10 Jahren Vegan und seit 5 Jahren RohKÖSTLICH! unterwegs.

Ursula hat zwei erwachsene Kinder und lebt mit ihrem Delphin am wunderschönen Bodensee.