Spinat-smoothie
Wer nicht gerne etwas pikantes am Morgen zu sich nimmt, obwohl die pikanten Speisen eher wach, die süßen eher müde machen, kann sich einen Spinat smoothie mit Obst machen.
Sie schlagen damit sozusagen "zwei Fliegen mit einer Klappe".
Wir sollten ja täglich 5 Portionen Obst und Gemüse verzehren.
Mit einem Liter grünen smoothie zum Frühstück, oder aber über … Continue Reading ››
Spinat ist von intensiv grüner Farbe, enthält daher sehr viel Chlorophyll, was wiederum für unser Blut extrem wichtig ist.
Da er sehr leicht ist müssten Sie, um ihn in Form von Salat zu verzehren, eine riesige Schüssel voll mit Spinatsalat zu sich nehmen um auf die …